Formation Gestes et postures adaptés au personnel hôtelier
Réduisez la fatigue et les TMS : adoptez des gestes sûrs et des postures ergonomiques adaptés aux métiers de l’hébergement.
Au cœur des activités d’étage et d’hébergement, les bons gestes font la différence. Cette formation pratique vous aide à sécuriser vos mouvements, préserver votre santé et optimiser votre organisation, directement dans l’environnement hôtelier.
Public cible
Cadre réglementaire et obligations légales
Objectifs
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :Compétences acquises et applications professionnelles
Risques couverts et préventions associées
Points forts
Informations pratiques
Prérequis et Conditions spécifiques
Aucun
Accessibilité PSH
- Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.
- La formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
- Des aménagements spécifiques peuvent être proposés selon les besoins (supports adaptés, rythme ajusté, temps majoré, etc.).
- Référente handicap : Audrey Maurin – amaurin@rhreflex.com – 04 92 01 08 03
Programme
Où faire cette formation
Méthodes d'enseignements et d'évaluation
Modalité 100% Présentiel :
La formation repose sur une pédagogie active et expérientielle, directement ancrée dans la réalité du terrain hôtelier. Le formateur, spécialiste en prévention des risques physiques et ancien professionnel de l’hébergement, alterne :
- Apports théoriques courts et illustrés pour comprendre les principes d’ergonomie et de prévention des TMS
- Démonstrations concrètes des gestes professionnels sécurisés (réfection du lit, manipulation du linge, nettoyage, manutention du matériel) ;
- Ateliers pratiques “in situ” dans des chambres, offices ou couloirs pour reproduire les conditions réelles de travail ;
- Observation et feedback immédiat, avec corrections personnalisées sur les postures et la gestuelle ;
- Échanges collectifs pour mutualiser les bonnes pratiques et co-construire des solutions adaptées à chaque établissement.
- L’approche privilégie la répétition des gestes, la prise de conscience corporelle et la participation active des stagiaires.
Moyens pédagogiques
- Formation 100 % présentielle, organisée directement sur site ou dans des locaux équipés (chambres, offices, salles de formation).
- Matériel professionnel hôtelier mis à disposition : chariots d’étage, aspirateurs, balais, seaux codés, microfibres, linge, matelas, produits d’entretien conformes aux pratiques du secteur.
- Matériel de démonstration ergonomique : tapis antidérapants, tabourets, poignées de levage, supports de prévention.
- Salle équipée pour la diffusion des supports visuels et l’analyse collective.
- Formateur expert du secteur hôtelier, garant de la pertinence et de la transférabilité des gestes enseignés.
Outils et supports pédagogiques
Outils pédagogiques :
- Grille d’observation des gestes et postures, utilisée pour le suivi individuel et l’évaluation formative.
- Vidéos et photos d’analyse de postures réalisées pendant les ateliers pour un retour personnalisé.
- Fiches d’auto-évaluation permettant au stagiaire de mesurer sa progression et d’identifier ses axes d’amélioration.
- Quiz techniques (entrée et sortie de formation) pour évaluer les connaissances sur l’ergonomie, la prévention et les bonnes pratiques professionnelles.
- Check-lists “Auto-contrôle gestes” et “Prévention quotidienne” intégrées dans le livret stagiaire.
Supports pédagogiques :
- Support PowerPoint illustré, diffusé en salle, comprenant schémas anatomiques, photos de gestes sécurisés et vidéos de démonstration.
- Fiches pratiques “Gestes et Postures – Hébergement”, avec représentations visuelles des bons gestes et conseils ergonomiques.
- Livret stagiaire complet (papier et numérique) comprenant : les principes d’économie d’effort et de sécurité, les fiches illustrées par poste (chambre, salle de bain, chariot), des exercices d’échauffement et d’étirement, un tableau d’auto-positionnement “avant/après”.
- Toutes les ressources numériques disponibles sur la plateforme DigiForma pendant trois mois après la formation.
Documentation remise aux stagiaires
Chaque participant reçoit un livret stagiaire, fiches pratiques “Gestes et Postures – Hébergement”, accessibles en papier et en numérique via la plateforme DigiForma pendant trois mois.
Modalités d’évaluation
- Avant la formation : test de positionnement permettant d’évaluer le niveau initial.
- Pendant la session, le formateur observe les postures et valide les progrès au fil des mises en situation.
- En fin de formation, chaque participant réalise un geste professionnel type (réfection de lit, nettoyage de salle de bain ou déplacement de chariot) selon une grille critériée : posture du dos, position des appuis, gestes sécurisés, rythme et sécurité du poste. Un quiz de validation des connaissances techniques complète cette évaluation.
Parcours et évolutions
- Employé(e) d’étage sensibilisé(e) à la prévention et à l’ergonomie
- Équipier(ère) ou gouvernant(e) référent(e) “gestes et postures”
- Agent de maintenance/Polyvalent(e) garant des bonnes pratiques de manutention
Durée de validité
Cette formation est valable à vie
Chiffres clés
Domaine associé à cette formation
Tarif : Sur demande
Durée : 7h
Nos réponses à vos questions
Si vous n'avez pas trouvé votre réponse dans notre FAQ, envoyez-nous un message.
Oui, des ateliers “in situ” permettent de reproduire les conditions réelles de travail.
Oui, elles sont transférables et modulables selon l’organisation, le matériel et les contraintes de chaque établissement.
Oui, chaque stagiaire bénéficie d’observations, de corrections et de retours personnalisés.
Oui, l’économie d’effort, l’organisation des tâches et les gestes sûrs diminuent la fatigue et les douleurs.
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