Formation Prévention des Risques liés à l'Activité Physique (PRAP)

Prévenez efficacement les troubles musculosquelettiques et les accidents du travail grâce à notre formation PRAP certifiante. Développez des compétences concrètes pour analyser votre situation de travail, adopter les gestes et postures sécuritaires, et contribuer activement à l'amélioration des conditions de travail dans votre entreprise.

  • Réduire significativement les accidents du travail et maladies professionnelles liés aux gestes et postures
  • Améliorer la qualité de vie au travail et diminuer l'absentéisme dans votre organisation
  • Développer une culture de prévention participative au sein de votre entreprise
L'image à la Une de la formation Prévention des Risques liés à l'Activité Physique (PRAP)

Les troubles musculosquelettiques (TMS) et les accidents liés à l’activité physique représentent la première cause de maladies professionnelles et d’arrêts de travail en France. La formation PRAP, développée par l’INRS et dispensée par RH REFLEX, permet d’acquérir les compétences nécessaires pour devenir acteur de sa propre prévention et participer à l’amélioration des conditions de travail. Cette démarche structurée s’inscrit dans une approche participative qui implique tous les niveaux de l’entreprise.

Public cible

  • Salariés de tous secteurs d'activité exposés à des risques liés à l'activité physique
  • Personnels administratifs soumis aux risques liés au travail sur écran
  • Opérateurs de production et logistique effectuant des manutentions
  • Travailleurs du secteur sanitaire et social (version PRAP 2S disponible)
  • Agents des services techniques et de maintenance
  • Responsables HSE et animateurs sécurité souhaitant déployer la démarche PRAP

Cadre réglementaire et obligations légales

  • Articles R4224-14 à R4224-16 du Code du travail sur l'organisation des secours
  • Circulaire CNAMTS CIR-32/2010 relative au sauvetage secourisme du travail
  • Document de référence INRS V8.01/2021 pour la formation SST
  • Obligation pour l'employeur d'organiser les secours (Art. R4224-15 du Code du travail)
  • Formation certifiante reconnue par le réseau Assurance maladie Risques professionnels/INRS

ObjectifsÀ l’issue de cette formation, vous serez capable de :

  • Comprendre les enjeux de la prévention des risques professionnels
  • Identifier et caractériser les risques liés à l'activité physique dans son environnement de travail
  • Analyser sa situation de travail et repérer les déterminants d'exposition
  • Maîtriser les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
  • Proposer des améliorations organisationnelles et techniques pertinentes
  • Appliquer les techniques gestuelles adaptées aux contraintes de son poste
  • Devenir acteur de la démarche de prévention dans son entreprise

Compétences acquises et applications professionnellesCe que vous saurez concrètement faire après cette formation

  • Analyse ergonomique de sa propre situation de travail
  • Identification méthodique des facteurs de risques de TMS
  • Application des principes de sécurité physique dans les tâches quotidiennes
  • Formulation de propositions d'amélioration des postes et de l'organisation
  • Transmission des pratiques préventives aux collègues
  • Participation active au système de prévention de l'entreprise

Risques couverts et préventions associées

  • Troubles musculosquelettiques → Techniques gestuelles adaptées et aménagements de poste
  • Lombalgies → Principes d'économie d'effort et postures de travail sécuritaires
  • Cervicalgies → Ergonomie du poste informatique et organisation spatiale
  • Tendinites et syndromes du canal carpien → Alternance des tâches et pauses actives
  • Accidents lors des manutentions → Techniques de port de charges et utilisation d'aides techniques

Points forts

  • Formation certifiante délivrée par un organisme habilité par l'INRS
  • Approche pédagogique active basée sur l'analyse des situations réelles de travail
  • Formatrice certifiée et expérimentée dans la prévention des risques professionnels
  • Méthodologie éprouvée et reconnue au niveau national
  • Accompagnement pour la mise en œuvre concrète dans votre environnement professionnel

Informations pratiques

  • Tarif : Dès 350 €
  • Dispositifs de financement : OPCO, France Travail
  • Durée de la formation : 14h
  • Lieu : En présentiel
  • Prérequis et Conditions spécifiques

    • Aucun prérequis technique nécessaire
    • Venir en tenue confortable permettant la pratique des exercices
    • Apporter si possible des photos ou vidéos de son poste de travail
    • Délais d’accès : 15 jours pour les formations financées par OPCO ou CPF, délai réduit pour les financements personnels

    Programme

    Méthodes d'enseignements et d'évaluation

    La formation PRAP alterne apports théoriques, analyses de situations de travail réelles et mises en application pratiques. La pédagogie active privilégie l’échange d’expériences, les exercices en sous-groupes et les études de cas concrets. Des outils d’analyse ergonomique sont utilisés pour faciliter l’identification des risques.

    L’évaluation certificative se déroule selon le référentiel INRS à travers deux épreuves : une analyse de situation de travail avec proposition d’améliorations, et une démonstration des techniques de manutention adaptées. La réussite à ces épreuves permet l’obtention du certificat d’acteur PRAP délivré par l’INRS.

    Parcours et évolutions

    Cette certification peut constituer une première étape vers des fonctions liées à la prévention des risques professionnels. Elle peut être complétée par des formations spécifiques comme Animateur Prévention, Formateur PRAP ou Chargé de Prévention, permettant d’évoluer vers des responsabilités accrues dans ce domaine.

    Durée de validité

    Le certificat d’acteur PRAP a une durée de validité de 24 mois. Pour maintenir sa validité, une formation Maintien et Actualisation des Compétences (MAC PRAP) d’une durée de 7 heures doit être suivie tous les 2 ans

    Chiffres clés

    • 7689 stagiaires en 2024
    • 99 % de stagiaires satisfaits
    • 96 % de réussite à la formation

    Domaine associé à cette formation

    Prévention des Risques liés à l’Activité Physique (PRAP)

    Tarif : Dès 350 €

    Durée : 14h

    Olivia, la chargée de clientèle RH Reflex est disponible par téléphone au 04 92 01 08 03
    OliviaChargée de relation client
    Contactez-nous
    04 92 01 08 03

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