Formation Agir sur le stress et les risques psychosociaux (RPS)

• Anticiper les situations à risque
• Se doter d’indicateurs pour repérer les situations à risque
• Savoir agir rapidement face aux situations difficiles
• Concevoir un plan d’action pour réagir à une situation de stress et de RPS (risques psychosociaux)
• Améliorer sa démarche de prévention en créant de nouvelles actions correctives ou préventives

• Formateur expérimenté
• Expérience acquise par la pratique sur le terrain
• La formation est adaptée aux évolutions en cours et à venir
• En présentiel ou à distance
• Pas de contrainte géographique

Module 1 : Évaluer ses différents modes de fonctionnement face au stress

• Le stress
• Connaitre ses niveaux de stress
• Diminuer le stress

Module 2 : Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement

• La “relaxation” pour être détendu
• La “maîtrise des émotions” pour garder son calme
• Les “signes de reconnaissance” pour se ressourcer

Module 3 : Sortir de la passivité et agir positivement

• “Savoir dire non” lorsque c’est nécessaire
• Les “positions de perception” pour prendre de la distance

Module 4 : Renforcer la confiance en soi

• Les “permissions” pour dépasser ses limites
• Le “recadrage” pour renforcer l’image positive de soi

Module 5 : Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite

• Définir son plan de vie
• Mettre au point sa méthode personnelle “antistress”

Dispositif de suivi de l’exécution de l’évaluation des résultats de la formation

Un positionnement est effectué avant le début de la formation. Des exercices type QCM, texte à trou, questions ouvertes, mise en situation sont effectués tout au long de chaque module, ainsi qu’à la fin de chaque module afin de valider l’acquisition des connaissances.

In fine, un test final sous forme de QCM sera administré pour évaluer le niveau de connaissances. L’attestation de fin de formation sera délivrée à condition d’obtenir un score de plus de 65% de bonnes réponses lors de ce test final.

• En présentiel : aucun
• En visioconférence : l’apprenant doit être équipé d’un ordinateur connecté à Internet disposant d’un micro, d’un moyen d’écoute (haut-parleur ou casque) et éventuellement d’une webcam.

Délais d’accès : 

Formations prises en charge par les OPCO-s : 15 jours entre l’inscription et début de formation

Formations financées par vos soins : le plus tôt possible en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur