Formation Dépasser ses blocages émotionnels avec des outils simples

Libérez votre potentiel en maîtrisant vos émotions grâce à des outils simples et efficaces. Transformez vos barrières émotionnelles en atouts pour mieux gérer votre vie professionnelle et personnelle

  • Mettre en place des stratégies concrètes pour dépasser les blocages émotionnels
  • Développer une meilleure compréhension de vos réactions émotionnelles
  • Améliorer la communication interne et vos relations interpersonnelles
L'image à la Une de la formation Dépasser ses blocages émotionnels avec des outils simples

Libérez votre potentiel en maîtrisant vos émotions grâce à des outils simples et efficaces. Transformez vos barrières émotionnelles en atouts pour mieux gérer votre vie professionnelle et personnelle

Public cible

  • Professionnels souhaitant optimiser leur gestion émotionnelle
  • Cadres et managers confrontés au stress et aux situations conflictuelles
  • Toute personne désireuse d’améliorer ses relations personnelles et professionnelles

Objectifs

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
  • Comprendre les mécanismes des émotions
  • Identifier ses blocages émotionnels
  • Acquérir des outils efficaces pour les surmonter

Compétences acquises et applications professionnelles

  • Maîtrise des techniques de gestion des émotions
  • Capacité à instaurer des stratégies d’adaptation en entreprise
  • Amélioration de la communication et des relations interpersonnelles

Points forts

  • Approche interactive alliant exposés théoriques et ateliers pratiques
  • Méthodologie éprouvée avec des outils concrets et applicables immédiatement
  • Formateurs spécialistes en développement émotionnel et en intelligence relationnelle

Informations pratiques

  • Tarif : Sur demande
  • Dispositifs de financement : Financement possible par votre OPCO
  • Durée : 21h
  • Lieu : En présentiel, à distance (en visioconférence)

    • Prochaines sessions dans nos locaux

    Choisissez une date disponible dans le calendrier, puis cliquez sur l’événement pour réserver votre place.

    Vous souhaitez organiser cette formation dans vos locaux ? Contactez‑nous pour définir ensemble une date adaptée.

    Prérequis et Conditions spécifiques

    • Aucune condition préalable exigée
    • Volonté de s’investir dans un processus de développement personnel
    • Disponibilité pour participer activement aux ateliers

    Accessibilité PSH

    • Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.
    • La formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
    • Des aménagements spécifiques peuvent être proposés selon les besoins (supports adaptés, rythme ajusté, temps majoré, etc.).
    • Référente handicap : Audrey Maurin

    Programme

    Méthodes d’enseignements et d’évaluation

    Cette formation alterne exposés interactifs, ateliers pratiques et mises en situation réelles afin d’assurer un apprentissage expérientiel optimal. L’évaluation se fait en continu au travers d’exercices et de retours personnalisés

    • Exposés interactifs
    • Ateliers pratiques
    • Mises en situation et feedbacks individualisés

    Parcours et évolutions

    • Amélioration de la gestion du stress en milieu professionnel
    • Renforcement de la communication et des relations interpersonnelles
    • Développement de compétences décisionnelles et de leadership en contexte émotionnel

    Durée de validité

    Les compétences acquises sont reconnues pendant 2 ans après la formation

    Chiffres clés

    Domaine associé à cette formation

    Nos réponses à vos questions

    Si vous n’avez pas trouvé votre réponse dans notre FAQ, envoyez-nous un message.

    Elle s’adresse à tout professionnel souhaitant mieux gérer ses émotions et améliorer son bien-être au travail

    Vous bénéficierez de techniques de relaxation, d’exercices de visualisation et d’outils de communication assertive

    Un suivi et des feedbacks individualisés sont prévus tout au long du parcours

    Un accompagnement après la formation est proposé pour faciliter la mise en œuvre des outils dans votre quotidien professionnel

    Si vous n’avez pas trouvé votre réponse dans notre FAQ, envoyez-nous un message.

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